Darf ich mich vorstellen?
Hallo, ich heiße Steffi und komme gebürtig aus einem kleinen Ort nahe Nürnberg.
Als Kind einer sehr sportlichen Familie bin ich quasi auf dem Tennisplatz und in den Bergen aufgewachsen.
Als aktive Tennisspielerin und Skifahrerin entdeckte ich bereits als Teenager meine Leidenschaft des Unterrichtens verschiedenster Sportarten, egal ob als Kindertennistrainerin oder Betreuerin des Skilagers und der Skigymnastik. Diese Leidenschaft führte ich nach dem Abitur im Ausland fort, wo ich zwei Jahre als Sportanimateurin arbeitete. Auch während meines BWL-Studiums zurück in Deutschland konnte ich weitere Erfahrungen im Fitness- und Personaltraining sammeln.
Als begeisterte Sportlerin konnte ich durch meine Personaltraining-Ausbildung meine Leidenschaft zum Beruf machen und mein Wissen durch staatlich lizenzierte Ausbildungen stetig vertiefen.
Personaltrainerin A Lizenz
Fitnesstrainerin A und B Lizenz
Group Fitness Trainerin
Sport- und Gesundheitstrainerin
Pilatestrainerin und Ausbilderin (OTL)
Zertifizierte Yogalehrerin (200h)
Faszientrainerin
Prä- und Postnatale Trainerin
Beckenbodentrainerin
Ernährungsberaterin
Wechseljahreberaterin
Seminar: Hormonelle Dysbalancen natürlich behandeln
Fernakademie: Sport in und nach der Schwangerschaft
Als berufstätige Mutter und Ehefrau weiß ich, wie schwer es ist, allen Anforderungen gerecht zu werden und ohne schlechtes Gewissen Zeit für sich zu finden.
Deswegen liegt meine Begeisterung als Personaltrainerin auch darin, Frauen aus ihrer Komfortzone zu holen und sie zu ermutigen, sich einem gesunden Lebensstil zu widmen, um sich in der eigenen Haut wohlzufühlen.
Ich bin davon überzeugt, dass ein gesunder Lebensstil für jeden erreichbar ist, unabhängig von seinem Hintergrund oder Zeitplan!
Als professionelle Trainerin zeige ich dir, wie du eine gesunde und natürliche Ernährung und ausreichend Bewegung in deinen Alltag integrierst und deine Ziele erreichst.
Denn jede Frau verdient es, einfach glücklich und zufrieden mit sich selbst zu sein.
Als Personaltrainerin in München freue ich mich, meine Erfahrungen und mein Wissen im gesamten Trainings- und Ernährungsbereich an dich weiter zu geben.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen.
Deine Steffi
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CARLA
Schon lange habe ich eine Affinität zu Bewegung und Gesundheit. Vor allem das "über sich selbst hinauswachsen" und den Erhalt von Selbständigkeit und Lebensqualität durch Bewegung und Ernährung, beschäftigen mich.
Studium: Bachelor Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie
Personaltraining A-Lizenz, Fitnesstrainer B-Lizenz,
Rückentraining A-Lizenz, Ausdauertraining A-Lizenz,
Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz,
Koordinationstraining A-Lizenz,
Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik A-Lizenz,
Entspannungstraining Lizenz,
TRX-Yoga Trainerin, Sporternährung B-Lizenz.
Ich liebe den Sport und bin glücklich, diese Leidenschaft zum Beruf gemacht zu haben.
Mit meinem Know How und meiner Erfahrung, begleite ich dich mit Spaß und Motivation bei deiner Zielerreichung.
ASTRID
Nach meinem Master Studium "Tourismus" in Paris und aufgrund meiner österreichisch/französischen Bi Nationalität, bin ich nach dem Studium nach Österreich gezogen und habe dort an der Flexyfit Sports Academy eine Ausbildung zur Fitness- Health und Personaltrainerin abgeschlossen. Ich bringe Erfahrungen im Bereich Trainingsplanung und –gestaltung mit, sowie Umgang mit Geräten, freien Gewichten, Bodyweight- und Functional Training.
Schwerpunkt:
Muskelaufbau / Krafttraining, Functional
Training, Gewichtreduktion, Yoga
SABRINA
Ich bin Sabrina und unterstütze Frauen dabei, ihr körperliches Ziel zu erreichen und sich langfristig wohlzufühlen.
Sport - Training - Motivation
Den Grundstein habe ich während meiner Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau gelegt und mich danach auf folgende Schwerpunkte spezialisiert:
Functional Training
1:1 Personal Training
Hyptertrophie Training
Bodybuilding
Mindset Coach
Ernährungsberatung
YASMIN
Ich heiße Yasmin und komme ursprünglich aus Traunstein (Chiemgau).
Meine größte Leidenschaft ist schon immer der Sport.
Begonnen vom Kinderturnen über Tanzen (Hip Hop, Zumba, usw.) über Fitness bis hin zum Wandern und Bergsteigen ist alles mit dabei.
Mittlerweile unterrichte ich seit über 10 Jahren Zumba und HipHop Kurse und habe zudem vor 2 Jahren meine Ausbildung zur Fitnesstrainerin erfolgreich abgeschlossen.
Seitdem unterrichte ich zusätzlich Fatburner, BBP sowie Stretch und Relaxkurse.
Ich liebe es meine Motivation, Freude und vor allem das gemeinsame Gruppengefühl an meine Kursteilnehmerinnen weiterzugeben und sie auf dem Weg zu ihrer Bestform zu begleiten.
staatlich zugelassene Fitnesstrainerin
Zumba Instructorin
Mix by Piloxing Instructorin
SELINA
Mit meinem Training ist es mir ein großes Anliegen, die körperliche Fitness zu verbessern sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zudem möchte ich mit einem funktionellen Trainingsansatz einen wichtigen Teil zur Verletzungsprophylaxe beitragen.
Studium im Bereich Fitness- und Gesundheitsmanagement
Fitnesstraining (B-Lizenz)
Sporternährung (B-Lizenz)
Kettlebelltraining (B-Lizenz)
Faszientraining
Kinesio Taping
OLGA
Mit meiner einfühlsamen und offenen Art als Yogalehrerin und Lebensberaterin lade ich dich herzlich ein, mit mir die wunderbare Welt des Yoga zu entdecken
Yogalehrerin Basic BDY 500 h
Psychologische Lebens- und Sozialberaterin nach Viktor Frankl
Grundlagen Modul als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin (bei André Daiyû Steiner)
Thaiyogamassage im Sunshine Haus in Thailand
Klassisches Auyurveda Level 1 (bei Dr. Padmini Ranganathan)
Yogalehrerin im Einzelunterricht (bei R. Sriam (Vertiefung in Yogaphilosophie, Asana und Pranayama, Rezitation, Meditation sowie Yogatherapie im Einzelunterricht basierend auf der Tradition von T.Krishnamacharya,K.V. Desikachar & R. Sriram)) 550 h
Prana Flow Yogalehrerin nach Shiva Rea 200 h
Ernährungsberaterin
Hatha Yogalehrerin 200 h
SANDRA
Hallo, ich bin Sandra und ausgebildeter systemischer Coach und Familientherapeutin. 2015 fand ich über eine Freundin zum Yoga und praktiziere seitdem Vinyasa, Yin, Bhakti und Bikram Yoga.
Meine Stunden zeichnen sich durch fließende Bewegungen, Achtsamkeit und Zeit zum Ausprobieren von herausfordernden Asanas aus.
Ich bin 200h+ Yoga Alliance zertifizierte Yagalehrerin (200h Vinyasa YTT The Sanctuary, 45h Prä- und Postnatales YTT Heike Gross, 20h Awakening Yoga Patrick Beach).
CORI
Hallo, ich bin Cori und ausgebildete Fitness und Barre Trainerin.
Barre macht süchtig!
Nachdem ich täglich einen Barre Kurs besucht habe, dachte ich, warum nicht gleich als Trainerin.
So entschied ich mich 2019 zu einer Ausbildung als Barre Trainerin und freue mich jetzt, meine Kundinnen mit den unterschiedlichsten Formaten des Barre Trainings zu begeistern.
Ich gebe meine Kurse mit Leidenschaft und Abwechslung.
Das Ziel in meinen Kursen ist es, sich wohl zu fühlen und richtig Spaß zu haben.
Komm vorbei, du wirst sehen, Barre wird auch dich begeistern.
Barre Trainerin
Fitness Trainerin
ERMINIA
Yoga ist für mich ein Lebensweg und es war von Anfang an Liebe auf den ersten Blick.
In 2017 habe ich die Ausbildung beim Yoga Institut München absolviert und gelernt, dass jeder Mensch seinen individuellen Weg zum Yoga verdeutlichen soll.
Schwerpunkt:
Hatha Vinyasa Yoga
Restorative Yoga
Meine Stunden sind mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Kräftigung geprägt.
Ich freu mich, dich auf diese wundervolle Reise begleiten zu dürfen.
Namaste´ Erminia
PATRIZIA
Meine Leidenschaft ist es, werdende Mütter, frischgebackene Mamas und Mütter mit bereits älteren Kindern in ihren sportlichen Tätigkeiten zu begleiten. Ich bilde mich laufend fort und habe zuletzt einen Vertiefungskurs zum Thema Rektusdiastaseschließung belegt.
Ich freue mich, dich wieder fit zu machen.
Aus- und Fortbildungen im Sport- und Fitnessbereich:
Fitnesstrainer B-Lizenz (AHAB-Akademie)
Prä- und Postnatal-Fitnesstrainerin (Lauf Mama Lauf)
Fortbildung Rektusdiastase Schließung (Euro Education)
Beckenboden Fortbildung (Heike Groß)
Prä- und Postnatal-Yogalehrerin (Inana Institut, Heike Groß)
Yoga Teacher 200H (Gabriela Bozic)
Indoor Cycling Basic Lizenz (ICG)
Schwimmlehrerin Livello I (FIN Italia)
ANTONIA
Mein Herz schlägt für Bewegung und diese Freude möchte ich mit Dir teilen.
Ich habe Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln studiert. Seitdem arbeite ich als Trainerin und Bewegungstherapeutin. Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen und zu sehen, wie sich Dein Leben positiv durch Sport verändert, macht diesen Beruf für mich so unvergleichlich schön.
Dich während und nach Deiner Schwangerschaft zu begleiten liegt mir dabei besonders am Herzen.
Ausbildungen:
B.A. Deutsche Sporthochschule Köln (2019)
Prä- & Postnatal Trainerin
Beckenbodentrainerin
SABRINA
Mein Name ist Sabrina und
meine Ausbildung habe ich im klassischen Hatha Yoga absolviert. Bei meinen Stunden lege ich großen Wert darauf, dass wir uns erden, unseren Blick nach innen richten und uns mit uns selbst verbinden. Das kann im hektischen Alltag schon mal verloren gehen. Durch die Verbindung des Atems mit den Asanas beruhigen wir unser parasympathisches Nervensystem. Dabei fließen wir mal durch ruhigere und mal durch schweißtreibendere Sequenzen und enden auf jeden Fall enden wir in Savasana.
Es ist jeder willkommen, egal welches Level und Alter.
Ich freue mich auf euch!