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ALL ABOUT HER

Boutique Studio

für Frauen

Personal Training und XS Gruppen Kurse in München Schwabing

Llifting Weights
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"ALL ABOUT HER"

Ganzheitlich - fit, gesund und glücklich!

Wir helfen dir, dich wohl zu fühlen!

Als erfahrene und qualifizierte Personal Trainerinnen für Frauen, haben wir uns voll und ganz auf deine Bedürfnisse als Frau spezialisiert.

Als Frau durchlaufen wir in unserem Leben verschiedene Phasen.

In einem ganzheitlichen Konzept haben wir all unser Wissen und unsere Erfahrungen verpackt, welches nicht nur das Training sowie die Ernährung speziell für den weiblichen Körper umfasst, sondern zudem die Balance der Hormone in den verschiedenen Phasen des Lebens berücksichtigt.

Wir passen alles ganz genau deinem Alter und deinen gesundheitlichen Voraussetzungen an. In einem umfassenden Body Check finden wir heraus, welche Themen wir für deine Zielsetzung berücksichtigen sollten, um dich ohne Umwege zu deiner weiblichen Bestform zu bringen.

Wir helfen dir dabei, den Spaß an der Bewegung für dich zu entdecken. 

Unsere Methode basiert auf einem auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele zugeschnittenen Trainingsplan.

Du willst deinen Körper verändern?

Im 1:1 Personal Training und/oder in unseren 1:6 XS Gruppen Kursen, bei uns stehst du im Mittelpunkt. Durch eine persönliche Betreuung durch unsere qualifizierten Trainerinnen, bringen wir dich aktiv und mit viel Spaß zu deinen Gesundheitszielen.

Wir helfen dir dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen, wenn es um deine Gesundheit geht.

Wenn du mehr über uns und unser Konzept erfahren möchtest, 

dann vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch.

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Wir freuen uns, dich kennen zu lernen!

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Steffi und dein ALL ABOUT HER Team

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Was können wir dir bieten?

Es gibt verschiedene Wege, um fit, gesund und glücklich zu werden.

Jede Frau ist anders und jede Frau hat ihre eigenen Ziele vor Augen. Die einen möchten an Gewicht verlieren, die anderen wollen für ihren Beachbody an Muskelmasse zulegen und wieder andere wollen einen Marathon laufen.

Dabei gibt es kein allgemeingültiges Standardprogramm, um diese Ziele zu erreichen, denn jede Frau ist anders

Die Zielerreichung ist von so vielen Faktoren abhängig, wie Fehlernährung, Unverträglichkeit, Stress, Übertraining, Hormone,...


Gemeinsam kreieren wir dir ein maßgeschneidertes Konzept, um dich nachhaltig an deine Ziele zu bringen und du sie eigenständig weiter verfolgen kannst.

Sag uns, was sind deine Ziele?

Personal Training und

Semi Personal Training

Personal- und Semi Personal Training Münche

Spürbare Erfolge in kurzer Zeit

Egal, ob du abnehmen oder deinen Körper und deine Muskeln definieren willst.


Unser speziell auf dich abgestimmtes Trainingskonzept wird dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern und dich einfach großartig zu fühlen.

Wir geben dir eine individuelle Unterstützung für deine Zielerreichung.

Prä- und Postnatales Training

Prä- und Postnatales Training

Rundum fit

Du bist schwanger und hast Angst, deinem Baby zu schaden?

Du hast vor kurzem dein Baby bekommen und möchtest gezielt mit der Rückbildung beginnen?

Du hast die Rückbildung abgeschlossen und möchtest wieder zurück zu deiner Traumfigur? ...

Dann melde dich bei uns!

Wir begleiten dich mit gezielten Übungen von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis zur Erreichung deiner Wunschfigur.

Fit durch die Wechseljahre

Wechseljahrberatung All About Her

Angepasst zufrieden

Bei jeder Frau wirken sich die Wechseljahre anders aus, und die Beschwerden variieren in den verschiedenen Phasen.

Bewegung und vor allem Krafttraining ist ab dieser Zeit besonders wichtig. Sie stärkt nicht nur deinen Körper, sondern gibt dir auch ein gutes Gefühl und ist eine Wohltat für deine Psyche.

Wir helfen dir, deinen Körper und deinen Geist in Einklang zu bringen.

Worauf wartest du noch?

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung All About Her

Ein gesünderes Selbst

Du möchtest nicht nur aktiver sein, sondern durch gezielte Nahrungsaufnahme deinen Stoffwechsel ankurbeln und dein Gewicht reduzieren?

Mithilfe einer umfangreichen Ernährungsanalyse ergründen wir die Ursache deines Problems und erstellen einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan.

Ein gesünderer, glücklicherer Lebensstil wartet auf dich.

Melde dich einfach bei uns!

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Dein Kontakt zu "ALL ABOUT HER"

Du möchtest mehr über uns und unser Konzept erfahren?

Dann vereinbare doch gleich einen unverbindlichen Beratungstermin.

Bei einem unkomplizierten Gespräch lernen wir uns kennen und sprechen über deine Ziele und unsere Möglichkeiten, dich dabei zu unterstützen.


Also, worauf wartest du? Den 1. Schritt hast du doch schon gemacht!

Ruf an, schreibe eine E-Mail oder sende uns das Kontaktformular.

Gerne beantworten wir dir im Vorfeld deine Fragen über den Ablauf unseres Konzeptes und Vorgehensweise.

Wir freuen uns, dich persönlich kennenzulernen.

Viele herzliche Grüße,

Steffi und dein ALL ABOUT HER Team

Willst du noch mehr über ALL ABOUT HER und unsere Arbeit erfahren? 

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Schleißheimer Str. 162a

80797 München 

Tel: 0176/81525847

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